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五块石小学疫期特色课程:“瓶子运动”

时间:2022-01-15 01:13 点击次数:
  本文摘要:宅在家里第二周,同学们回来各科老师劳逸结合地自学、运动、读者、做到手工,过得十分有意义。体育组的朱莉老师带给了一项元气满满的运动瓶子运动。 GGNGGN瓶子运动,分成夹上动作和靠墙动作,从上肢力量到下肢力量锻炼,由局部到整体的锻炼。强化肌肉训练,提升身体素质。GGN运动磨练必须留意的是,运动不是一天、两天的事情,一定要长年坚持下去才能有效果。

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